W systemie zawodniczego szkolenia młodych tenisistów, zachowanie właściwych proporcji między nauczaniem i doskonaleniem umiejętności techniczno-taktycznych oraz koordynacyjnych rozwojem i doskonaleniem właściwości kondycyjnych (wytrzymałości s
Widząc naszego zawodnika, który uderza piłkę z dużą prędkością, lecącą nisko nad siatką i lądującą za linią końcową często zwracamy mu uwagę: „następnym razem daj więcej rotacji!”. I bardzo rzadko słyszymy od zawodnika: „Trene
Trening umysłowy, zwany inaczej treningiem mentalnym bądź też wspomaganiem psychologicznym w szerokim rozumieniu obejmuje różnego rodzaju metody i techniki mające na celu zwiększenie lub też optymalizację umiejętności danej osoby. Konsekwencj
We wszystkich dyscyplinach sportu sprawność fizyczna tworzy fundament pod budowę przyszłej specjalizacji. Im wyższy poziom sprawności fizycznej tym trwalszy fundament budowli konkretnej dyscypliny. Co to jest sprawność fizyczna? Pod tym pojęciem