Aktualności

Pulikacje naszych trenerów

Trening sprawności fizycznej.

We wszystkich dyscyplinach sportu sprawność fizyczna tworzy fundament pod budowę przyszłej specjalizacji. Im wyższy poziom sprawności fizycznej tym trwalszy fundament budowli konkretnej dyscypliny. Co to jest sprawność fizyczna? Pod tym pojęciem